Un experto en neurología circadiana afirma que llegar más tarde al colegio y a la oficina podría evitar decenas de enfermedades en millones de personas. El reloj biológico maestro, ubicado en el hipotálamo, una parte del cerebro que produce hormonas para controlar funciones corporales, se enloquece debido a que su tictac se alinea con la exposición a la luz o la oscuridad. Por eso, cuando el sol se oculta, aumenta la melatonina, una hormona que prepara al organismo para dormir. Cuando el sol sale, el nivel de dicha sustancia baja