#29 No se.... Después de la movida entre federaciones dan ganas de pasar de federación e irte a privados. De hecho los privados franceses son muy competitivos.
#76 a las 18h en verano es recomendable estar apañado, la caída de luz y temperatura en valle cerrado no es lo mismo que en fondo de valle. Si es ruta larga, adelantas salida a las 5 y sales descansado y alerta con el frontal.
Si tienes que llevar el frontal cuando estás muy cansado, saturado mentalmente y estresado (si te vas de hora vas mal por definición) incrementas la posibilidad de accidente de forma exponencial.
#16 El caso de hace una semana más o menos (ayer volví del GR11).
Ruta de +10 h sin paradas, bajando valle del Ara, nosotros íbamos a acampar a medias del valle (por eso salimos tarde y tranquilones). Pasamos a media ruta a un trio (señoras a trompicones) que empieza a seguirnos arriesgándose en zonas delicadas, a las 18.30 (más menos) paramos y sacamos la tienda y vemos que el trio se queda parado a unos 20 metros desconcertadas. Les quedaban unas 5 horas sin paradas y ligeras para llegar abajo, con mochilas mínimas y sin agua (con rio, por suerte). Jugársela es poco, suerte que las ultimas dos horas son sendero fácil, pero es jugársela. Así, viendo un grupo detrás de otro fuera de horarios, sin material, sin agua...
Cuando paso por ciertas zonas aprieto paso y miro a otro lado, por qué vas desesperandote
#10#4 nosotros acabamos de bajar justo ayer del pirineo, de 23 etapas del GR11.
Hace pocos días hemos pasado por esa zona, y eran.... Tal y como esperaba, una procesión.
Mi pareja era la primera vez que se metía por el pirineo, y ya la avisé que en cualquier zona que nos metiesemos donde hubiese una carretera a menos de dos horas, se preparase para ver locuras una detrás de otra. Desde ver a papis trochando por Barranqueras con niños de 5 años a tres locas en el valle de Ara bajando a trompicones, o otro duo de inconsciente pasando tebarray con placa "total, si nos caiamos tampoco habia mucho de caída". Hablando con amigos que trabajan en refugios de Lizara o Bachimaña nos contaban de todo.
Tema aparte son las empresas... Masificación total, grupos con "guías" heterogéneos con gente que no les ves sueltos a hacer según que ascensiones... Incluso meter a grupos de menores sin material por sitios como la tubería entre Bachimaña y Panticosa, con pasos expuestos.
Poco pasa, pero muy poco... Aún así, está semana pasada hemos visto subir en varias ocasiones el helicóptero, y si ves los números del año pasado son jodidos, pero sobre todo por la gente sin experiencia y por las empresas que se meten por número, no por calidad.
"En 2023 la Guardia Civil realizó en Aragón 535 rescates en montaña, auxiliando a 783 personas. Son 6 rescates menos pero 37 personas más que en 2022."
La montaña puede ser un negocio, de hecho, por el bien de la vida de los pueblos de montaña tanto las actividades ganaderas, hosteleras, de ski (tengo mi amor/odio con eso) y de montaña son necesarias... Pero sin masificar y cortando según que actividades/perfiles/número.
#83 Hay dos tipos de diabetes. La tipo I es genetica, la II es secundaria, con causas debidas sobre todo a sobrepeso, sedentarismo, dieta.
Por eso, un diabético I no tiene por qué tener sobrepeso, de hecho suelen ser delgados y con poco rendimiento físico. El tipo II suele darse en personas con sobrepeso.
Sobre números, no... La tipo I genética no es "la mayoría".
"Afecta a más de 420 millones de personas a nivel mundial: de media, el 10 % vive con una diabetes tipo 1 y el 90 % restante con una diabetes tipo 2. En todo el mundo, 1 persona adulta de cada 11 tiene diabetes, o diagnosticada o considerada como «prediabética»"www.dbl-diabetes.es/todo-sobre-la-diabetes/sociedad/la-diabetes-en-el-
#84 No hay numero concreto, pero se suele comentar que a partir de los 50 es recomendable llevar un coche de señalización con marca V22 y aviso de ciclistas.
Es muy raro una grupeta de más de 20-25 bicis... las más grandes que he visto fuera de organización eran como mucho de menos de 30, y casi nunca ruedan "juntos", al cabo de un rato se fraccionan en pequeños grupos, ya que suelen ser "quedadas" de club+ amigos o kedadas de foros... y no funcionan como una grupeta de amigos/club que van juntos (raro de mas de 8-10 personas). fect.info/la-fect/seguridad-vial/207-vehiculos-acompanamiento-ciclista
Ahora bien, si es una ruta no competitiva, en un grupo organizado, se aplica la norma de marcha cicloturista, y se debe informar del transito, recorrido y acompañar con un vehículo de apoyo. Así trabajan las empresas de grupos de cicloturismo.
@21 Esto, como comentaban, tiene pinta de ser un grupo turistico, no de ciclistas. Mallorca y Girona se están convirtiendo en "mecas" de ciclismo recreativo, a la estela de su fama como centro de ciclistas Pros y Equipos (yo en Girona he conocido a top de triatlon y a equipos como EF Cannondale, Astaná, Visma y alguno más). Estas zonas empiezan a meter ciclistas sin experiencia (en este caso con trastos electricos) por carretera y sin saber moverse en pelotón, y la lian. Se la lian a los conductores y al resto de ciclistas, ya que no saben circular en grupo, no saben como ceder espacio... o incuso piensan que como van en grupo son independientes de la circulación (por alguna razón de superioridad de señores turistas).
#55#60Lo entiendo... a mi me encantaría poder rodar por carriles bici segregados donde pueda rodar tranquilo... pero lo de los carriles están siendo un despropósito. En mi zona están abriendo un carril bici donde se han inventado la normativa y se han sacado el término "ciclovia peatonal", en la cual, en un ancho que no permite más de dos bicis, resulta que también quieren meter (y en zonas lo han hecho) peatones para que paseen. Es una entrada muy transitada por ciclistas, y cuando todo esté conectado, va a haber lio uno detrás de otro. No puedes meter bicis con gente, ya que son vehículos cruzandose con peatones.
Hay que añadir que las bicis de ruta no son nada faciles de llevar a 10 por hora... suma que llevamos unos neumaticos de 25-28 mm con una presión de 6-8k, la geometría es para ir recto, no para ir girando, y vas calado a los automáticos, por lo que no puedes ir echando pie al suelo cada dos por tres, o subiendo y bajando bordillos o giros absurdos... o incluso como en mi zona, encontrar un carril bici paralelo A LA MISMA CALLE, que la cruza hasta en 8 ocasiones (50 m por la izquierda, cruza, 50 por la derecha, cruza, 50 por el bulebard central...). En muchos casos lo mas seguro es ir por la calzada.
#36 Bueno, creo que las señoras adictas al instagram ahora lo llaman "ir de evento".... Eso de lucir cosas como tocados, pamelas y demás curiosidades que aparecen el las RRSS V2.0 del Hola.
No hace falta época electoral.... Solo hace falta un grupo de políticos incompetente, es decir, cualquier político por definición.
El pantano que abastece a toda nuestra zona (muy al sur, vamos, Cádiz) está justo al 22%, y desde justo estás fechas se dispara el turismo.
De los 800hm3 estamos a 175 ( y hace unos meses -120) y la media de los últimos años ha sido de 447hm3 con un 55.8%... esto es la media de los últimos años.
Pues bien, ya se han plantea el levantamiento de restricciones en las cuentas, y en todo caso, la gestión de agua va a darse por ayuntamiento, lo que significa que toda esta zona turística no va a restringir una leche, ya que favorece a los otros ayuntamientos que no establezcan limitación.
#41 Sobre el aislamiento, como te dice #46 hay que planificarlo bien. Gastarse una pasta en aislantes y obviar mil puentes acústicos (y termicos) es tirar el dinero, y fliparias la mierda de trabajos de aislamiento acústico que se hace y la pasta que cobran.
Pongo como ejemplo mi casa, ya que en ella tengo dos pianos ( un cola y un vertical híbrido vst), guitarras, equipos de amplificación, etc. Aparte, me gusta un sonido medio alto... Y bueno, me muevo desde el piano clásico hasta guitarras metal ( y otra estilos).... Pues los vecinos nunca han oído nada, solo si dejo las ventanas abiertas (9 metros de cristal acústico/térmico).
¿Como hacerlo efectivo?. Teniendo en cuenta:
Concepto caja dentro de caja.
Concepto de puentes acústicos.
Uso de ventanas aisladas con doble/triple cristal.
Uso de aislantes internos, estores correctamente instalados, cortinas, y en mi caso, pantallas de aislamiento que son también decorativas.
Materiales correctos, y aquí (me la bufan las opiniones contrarias) pladur es tu amigo.
El concepto de caja dentro de caja es hacer una estructura interna de Pladur, apoyada en montantes y suspensores en techos... Pero los apoyos de montantes y suspensores deben llevar bandas de aislamiento aitivibracion, de forma que las vibraciones no se transfieran. El uso de Pladur es perfecto para esto, usando fibra en las zonas menos problemáticas y copopren acústico en las más complejas.
Tarima con base acústica, paneles con materiales absorbentes y zonas para romper frecuencias.
Uso de cortinas gruesas, que aíslan enormemente.
Instalación de trasdosados de Pladur con aislado acústico.
Ventanas aisladas, pero bien instaladas, asilando acusticamente para evitar resonancias.
Y sobre todo, pensá como hacerlo... No ponerse a meter material a lo bruto. Y aislanuna sola pared es tirar el dinero. No funciona, la resonancia dorre por la tabiquería, y está llega a magnificar la en ciertos casos)
Además, casi todo el material acústico es también aislante térmico, así que la casa mejora enormemente.
Como decía, mi casa funciona así. Ya de principio busqué una casa aceptablemente aislada, y con tabiquería Pladur (el tan adorado tabique de ladrillo es una mierda térmica y acústicamente). Yo hice el proyecto y toda la obra (curraxo de varios meses incluyendo martillos de demolición) y mi casa es muy, muy silenciosa (excepto dos ventanas que pase de cavñmbiar y que no dan problemas) y apenas tengo que poner calefacción o AA.
#14#19 en este caso #17 tiene toda la razón. El aceite la axfisia, ya que tienen respiracion por espiráculos, es decir, agujeros en sus tejidos. El aceite los tapa y muere.
Nunca se quitan por la fuerza.... Cuando mueren, tienen la puntera manía de regurgitar su estómago, y la bacteria borrelia se aloja en el mismo.
Yo he pasado la enfermedad de Lyme por picadura de garrapata, algo se del tema. Al igual que #36, "no era nada"... Me salió un eritema en forma de diana, coincidente con dolor de cabeza, espasticidad facial y rigidez del cuello. Los dos últimos síntomas son aviso de posible infección neurologica y el primero de infección por borrelia.
En urgencias tuve que convencer al medico de cual era el problema. Al final me dieron cocktail de antibiótico... Lo gracioso es que después de hacerme analíticas, vi a ese médico leyendo en internet que era la enfermedad de Lyme... Así que ante duda razonable, antibiótico preventivo y test ELISA.
#14 La oratoria es como otras muchas cosas, una herramienta.
Como toda herramienta ha de conocer su uso y si aplicación. Un martillo es fundamental para construir, pero también para destruir.
Una buena idea debe ser defendida con una oratoria correcta, que puede ser objetiva y al servicio de la verdad... Y no solo eso, sino que una buena oratoria ayuda a la comprensión. Si no es así, una buena idea siempre será arrollada por cualquier orador con un mínimo de habilidad
No te releva de cargas, ya que no está diseñado así. Observa la imágenes, y verás que es un cinturón y con unas bielas que van hasta aproximadamente la mitad del cuádriceps. Por esto, NO relevan ninguna articulación, ni ninguna estructura de sosten... podría decirse que "releva" la cadera, pero tampoco, ya que su funcionamiento es empujar la pierna hacia delante a través de su fijación, "apoyando" en su función al cuádriceps Esto, biomecánicamente es una aberración ya que su funcionamiento es tangencial al plano de movimiento del segmento, pero la.biomecanica del movimiento de cuádriceps NO es ese, es un movimiento de acortamiento LONGITUDINAL biarticular.
Si produces una tracción tangencial produces en su momento de máximo avance un arrastre de la cadera fuera de su rango funcional.
Introducir esas fuerzas en un movimiento no integrado es garantía de una lesión.
Pero os estáis equivocando al ver el sistema. NO ES UN EXOESQUELETO, no soporta cargas, no releva articulaciones ni asiste un movimiento, solo mueve una bielas atadas al media pierna cuando detecta el movimiento... Como un sistema de asistencia, pero chapucero y simplista.
La idea parece buena, pero es un aparato con muchos "peros", sobre todo en la aplicación de personas con problemas de movilidad.
Lo que hace es mover un segmento, desde un solo punto, y eso, desde el punto de vista de la biomecánica NO es una buena idea. Un exoesqueleto eficiente es multiarticular , integrando bisagras que relevan las articulaciones del individuo.
Ena persona con problemas de movilidad concurren una serie de factores, y en la gran mayoría de los casos concurren problemas de degradación articular (artritis, artrosis, destrucción de cartílago, degradación de ligamentos articulares...).
Si a una persona con una artrosis le metes un movimiento desde un solo punto, estás introduciendo una palanca con una fuerza externa que usa como fulcro una articulación DAÑADA, de esa forma lo mas probable es que destroces la reticulación. Igualmente, en problemas de limitación de movimiento por acortamientos (fácilmente resolubles en muchos con un programa de movilidad). Por ejemplo, en el caso de #18 si introduces una fuerza externa cuando hay una restricción de movimiento por acortamientos musculotendinoso o ligamentario el resultado puede ser la rotura de esas estructuras ... Si hay una limitación de movimiento no se resuelve introduciendo más fuerza, se resuelve aumentando el rango de movimiento.
En personas con un déficit de fuerza tampoco suponen una ventaja. Solo mueves un segmento en un punto, pero el resto de las partes del segmento no pueden compensar la fuerza introducida... Es decir, puedes aumentar la.fuerza y velocidad de movimiento en un cuádriceps para extender pierna, pero si el gastrocnemio no puede responder con la misma fuerza y velocidad, no sólo no vale para nada, sino que la probabilidad de daños (caídas, traumas por mov incorrectos...) es enorme #55
Básicamente, es un juguetito pensado con una enorme simpleza. Lo compras, te hace gracia dos días y luego ves que no vale para nada. Si se aplica a personas con problemas el resultado puede ser muy preocupante.
#30 Eso te lo confirmo, yo he trabaje una temporada en rehabilitación de una famosa clínica de cirugía estética en una zona muy renombrada de la costa (por cierto, cerquita de Quirón, y con conexiones). Se hacían operaciones "en tren" es decir, una detrás de otra y donde los médicos pasaban de cirugía a cirugía. Muchos de esos médicos eran de Rumanía y Latinoamérica (sobre todo Venezuela), sin homologación de título. Estos médicos aparecían y desaparecían, no se hablaba mucho de ellos, y los equipos de quirófano son herméticos con ese tema... Pero no eran externos (,terceras clínicas/cirujanos que contratan horas de quirófano), solo que flotaban en un limbo de subcontratados irregulares, clínicas que tienen nombre y varias consultas en centros médicos y subcontratan quirófanos (y luego aparecen y desaparecen cuando hay problemas) y equipos auxiliares"líquidos".
No solo no hay cirujanos, ya que no les renta quedarse en España; sino que los que hay no firman las condiciones que este submundo, y ahí entran los de terceros países, que firman lo que sea.
#7 Son los mismos que luego lloran por qué las plagas de topillos les arrasan las huertas, y piden veneno para matarlos.
También matan a ranas y sapos y luego echan pestes de las plagas de mosquitos, y luego exigen fumigaciones.
Hacen todo lo posible por erradicar al lobo y al día siguiente se tiran de los pelos por qué grandes piaras de jabalíes se llevan por medio bancales y cultivos.... O lloran por qué los ciervos enfermos de tuberculosis (que son las presas preferentes de lobos) la transmiten al ganado y toca sacrificio. Entonces exigen batidas para masacrar todo bicho susceptible de que moleste.
O envenenan a los buitres por qué no les gusta y luego se sorprenden que las enfermedades que se contagian dese los cadaveres a perros y ganado.
Pero eso sí, no les digas nada, que los unos son unos ecolojetas y los otros son urbanitas.
#133 Es así. Yo he viajado a siempre que he podido zonas de montaña y siempre elijo países sin riesgos... Siempre que se barajan destinos con amigos pongo la condición de que en el destino mi mochila no valga más que mi vida.
#14#21#35 El carguero de WV de la factoría de Emdem (entre Alemania y Países Bajos) anda en casi 5000 coches. En ese puerto he visto cargar el Siem Aristotle que creo que carga aun más. Hay otro, perteneciente a WV que llega a cargar más de 7500 vehículos.
#33 Gracias por aportar la experiencia de Arag, no lo he usado nunca.
Yo he contratado el de Iati, que tiene varias modalidades, desde el viaje turístico hasta aventura. En mi caso lo he usado para viajes de varios meses por Asia, y en principio es por asistencia directa.
Una pregunta... ¿Arag no era por prepago?... Es decir, te atienden, tú pagas y luego te abonan las facturas de todo lo gastado (teóricamente)
#1 Matización. La notación de La como A no es "cientifica", Se denomina notación americana.
La notación habitual y más usada es la la clásica Do-Si, creada por Guido de Arezzo. Es la usada en toda la música clásica y en gran parte de la música europea, incluida la contemporánea y las musicas populares modernas. En EEUU anotan la notación americana para ciertos estilos, sobre todo jazz, rock y blues, aunque en clásica suelen usan la Do-Si e incluso las mezclan.
La notación correspondería desde Do a: C D E F G A B. Se mantiene la notación de alteraciones como sostenidos y bemoles.
El artículo tiene errores (#7) y unos cuantos líos respecto a la explicacion. Algo se de música y me ha liado, así que alguien nuevo en esto se puede liar, como comenta #5.
#11 efectivamente es difícil saberlo, aunque hay orientaciones. La afinación variaba entre regiones, incluso entre ciudades. Normalmente en una ciudad se afinaba según el órgano principal de la ciudad, el que manejaba el maestro organista de la ciudad (músicos como Bach lo fueron). De esta forma, la interpretación es un lío completo, ya que las obras sonaban diferente dependiendo del sitio que se interpretaran, incluso se podían alterar el color de los intervalos, y los cantantes se volvían locos intentando acoplarse a los cambios.
Realmente casi todo lo que escuchamos hasta el clasicismo (Beethoven fue de los primeros en usar metrónomo) no tenemos claro como interpretarlo, ya que no sabemos el tempo, ni el significado de ciertas anotaciones no estandarizadas ... Aparte de que usamos instrumentos diferentes, como usar un piano como sustitución de un clave (no son ni de la misma familia). Para intentar salvar ese bache, podemos acudir a las versiones "música históricamente informada".
#80 Becuadro 
